Рубрика: О здоровье и питании

Как мотивировать себя на занятия спортом

Это моя боль и проблема, как мотивировать себя на занятия спортом... А вы знаете, как мотивировать себя на занятия спортом? Первое что приходит в голову, заниматься ради своего здоровья. Мне почти 50, это прекрасный возраст, но впереди то ещё половина жизни... Не так ли? Визуальная мотивация должна быть сильнее. пойду посмотрю мотивирующие картинки или даже […]

Беспокоят суставы?

ЛЕЧИМ СУСТАВЫ! Здравствуйте мой дорогой читатель! Все мы прекрасно знаем, кто то слышал от родителей, бабушек, дедушек, кто то сам на себе прочувствовал боли в суставах. Это может быть связано с возрастом, либо с активной жизнедеятельностью, либо с занятиями спортом, а так же наследственность, но увы людей иногда болят суставы... Хрящевые ткани стираются, суставы начинают […]